Правила здоровья

Как оставаться здоровым и не попасть в лапы коварных сезонных инфекций?
Тем более, если в городе уже  введены карантинные мероприятия...

Надо запомнить простые правила для взрослых и детей!
И всегда следовать им.
Чтоб здоровым оставаться и в кровати не лежать,
Нужно спортом заниматься, кровь по телу разгонять!
Не давать ребенку гаджет, а пойти с ребенком в лес,
На каток или на горку - вот где польза, а не вред!

Но когда у вас ребенок вдруг на горке подустал,
Аппетит себе здоровый наконец-то нагулял,
Вы в кафе с ним не ходите - сразу следуйте домой!
Дома пища здоровее, и не кашляет никто.
Ешьте фрукты - апельсины, делайте лимонный сок,
Пейте морсы, витамины, пусть иммунитет растет!

Вы во время карантина воздержитесь от кружков,
Не споет и не станцует ваш ребенок - ну и что ж?
Не увидит представленье он в театре в этот раз,
Но зато микробов меньше с малышом войдут в контакт!

Если все-таки в квартире вашей кто-то заболел,
Нужно, чтобы каждый маску медицинскую надел,
Чтобы в комнате отдельной отдыхал теперь больной,
Дезинфекцию устроить и проветривать порой!

Всем жильцам почаще руки специальным мылом мыть,
На платочках, полотенцах нужно вирусы убить:
Постирайте их в машине градусов под шестьдесят,
А потом еще прогладьте, чтоб уже наверняка!

Дабы снизить риск болезни, осложнения, беды,
Лучше осенью привиться и спокойно ждать зимы.
Эти правила простые, их давайте выполнять,
Чтоб здоровыми ходили дети в школу, в детский сад!